Voeding in mijn praktijk
Voeding is een belangrijk onderdeel binnen mijn praktijk. Ik heb me de afgelopen jaren nog meer verdiept in de invloed van voeding op onze gezondheid. En wat onze leefstijl met ons doet. Ik heb op het gebied van voedingsleer diverse cursussen gevolgd. Bijvoorbeeld ‘orthomoleculaire voedingsleer’, ‘orthomoleculaire gezondheidsleer’ en ‘evolutionaire gezondheidsleer’, alle bij de Natura Foundation.
Binnen de Oosterse denkwijze is voeding al veel langer een ‘medicijn’. Een veelgebruikte zin binnen de traditionele Chinese geneeskunde is: ‘Een Chinees diner is als een consult bij een specialist’.
Eten voedt de mens, maar ook kruiden zijn voedend. Ze geven energie, wat vooral belangrijk is bij mensen met vermoeidheidsklachten. Ik zie de mens als een geheel, lichaam en geest, maar ook gerelateerd in onze omgeving. Voeding is belangrijk in de natuurgeneeskundige geneeswijze. Het is belangrijk om het zelf-genezend vermogen van het lichaam te ondersteunen. Voeding staat centraal binnen alle behandelmethodes die ik gebruik: mesologie, Traditionele Chinese Geneeswijzen, fysische homeopathie, fytotherapie, Ayurveda.
Probiotica
Probiotica zet ik vaak in, bijvoorbeeld als onderdeel van een ‘darmtherapie’. Het woord ‘probiotica’ betekent ‘voor het leven’. Probiotica zijn kleine levende micro-organismen die ook wel ‘gunstige’ of ‘goede’ bacteriën worden genoemd.
De voordelen van probiotica beginnen in de darm. Het spijsverteringskanaal is van groot belang voor onze gezondheid. Maar liefst 80% van het immuunsysteem bevindt zich in het spijsverteringskanaal. Het spijsverteringskanaal wordt ook vaak het ’tweede brein’ genoemd. Veel mensen met gezondheidsproblemen zoals schildklierproblemen, chronische vermoeidheid en gewrichtspijn realiseren zich vaak niet dat deze ziekten in de darm (kunnen) ontstaan. De spijsvertering beïnvloedt ieder fysiologisch proces in het lichaam.
Bij het herstellen van de spijsvertering draait het om het in balans brengen van de goede en slechte bacteriën in de darmen. Het eten van probiotische voedingsmiddelen of het dagelijks innemen van een probiotica supplement kan hierbij nuttig zijn.